Ранняя зарница. 
Божья помощница, 
уговариваю рабу Божьему (имя), грыжу. 
Как этому суку на корне не стоять, 
так в животе раба Божьего (имя) грыже не бывать. 
Уговариваю урочную, молочную, женскую, мужскую, девичью; 
по кости не ходить, 
кости не ломить, сердца не знобить. 
Грыжа, выходи с живота на сметницу, 
на толковище, с толковища на кладбище. 
Там моя мамка умерла, замерзла. 
Как мне с мамкой не говорить, 
так тебе, грыжа, в животе не ходить и доли не вторить. 
Аминь!

   И еще один заговор от грыжи.
   Заговаривать девять раз утром на восходе солнца:

Грыжа, грыжа не грызи кости внутри родного живота 
и не возвращайся никогда.